Päiväkirja - erdiani, 17 maalis 19

Profiili - erdiani | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Bantu jawab doong teman teman BB aku 55 trus tinggi aku 160 tapi 1 hari aku minum air putih 4-5 L boelh gak sih ?? Kalo cmn 2.5 L gak cukup aku minum nya 😞

0 kg Tähän mennessä pudotettu: 55 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Painonpudotus 48,1 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

tergantung aktivitas & suhu juga. kalo aktivitasnya tinggi & suhu lingkungan tinggi ya memang harus banyak minum biar ga dehidrasi. kayak aku disarankan 2 L tp nyatanya aku minum sampe 4 L soalnya sering kerja di luar ruangan, apalagi aku suka olahraga 😁

17 maalis 19 jäseneltä: quirky.jette

Sama lah kalau gitu ya kak. Di sini cuaca luar biasa panas nya. Jadi sering haus. Aku jg 4-5L 1 hari. Sialnya baca d gugel katanya minum gak boleh berlebihan. Disarankan paling bnyak 3 L katanya. Takut ada pembekakan cairan d otak. Makanya nnya lagi dsini.soalnya takut juga kan

17 maalis 19 jäseneltä: erdiani


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - erdiani

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - erdiani, 17 maalis 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - erdiani