Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1983 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 197,41g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Каждый День Рис Круглозерный, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Midori Нори. Lounas: Narnari Вино Киндзмараули. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Каждый День Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|