|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1669 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 138,75g | Hh: 129,66g.
Aamiainen: IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream, Tomaten, Pflaumen, Vita D'or Pflanzen Margarine, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Quark/Haferflockenbrot. Päivällinen: Aldi Forellenfilets, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream. Välipalat/Muut: Kirschkuchen, Kaffee mit Milch, Xucker Xylit, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|