Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1790 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 203,13g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Main Force Beijinho Penut Butter, Feijão Carioca Cozido, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Välipalat/Muut: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|