Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1296 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 124,41g | Hh: 80,19g.
Aamiainen: Куриное Филе, Лечо, Жареная Картошка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Яблочное Варенье, Словяночка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлеб. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|