Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
2466 kcal
|
Rasva: 109,41g | Prot: 72,96g | Hh: 291,09g.
Aamiainen: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Мексиканская Смесь, Яичный Омлет. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Фишка Сухарики с Чесноком, ПРИНГЛС Чипсы. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|