Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1107 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 55,75g | Hh: 108,91g.
Aamiainen: Sunny Delight Fresa, Eroski Levadura Cerveza, Ei (Ganz), Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Guacamole, Weißbrot (Kalorienreduziert), Brot. Lounas: Weißwein, Butterkuchen, Brötchen, SPAR Ensalada Variada, Hacendado Patata Baby , Hacendado Costillas Barbacoa. Päivällinen: Mercadona Yogur, Président Nata Fresca, Lidl Queso , Sunny Delight Fresa, Hacendado Pan. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|