Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1060 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 30,55g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. Lounas: Nongshim Шин Рамин Острый Вкус Говядины. Päivällinen: Любятово Шоколадные Шарики, Гринагро Биокефир 2,5%. Välipalat/Muut: Творожные Кексы, Золотой Колос Кулебяка с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|