Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1858 kcal
|
Rasva: 103,95g | Prot: 67,23g | Hh: 148,10g.
Aamiainen: Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань Для Плова, Белоречье Молоко 3,5%, Сахар. Lounas: ЯНТА Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Качугский Фермер Масло Крестьянское 72,5%, Каравай Батон Нарезной, Белоречье Молоко 3,5%, Арабские Сладости Печенье Чудо Араба. Päivällinen: Конвертики с яблоками 2. Välipalat/Muut: Белоречье Молоко 3,5%, СПК Сервелат Фирменный, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daria Mikituk
|