Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1265 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 73,57g | Hh: 110,20g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andruskovanadezda
|