Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1296 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 75,61g | Hh: 195,75g.
Aamiainen: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Сахаром. Lounas: Челны Хлеб Бородинский Хлеб, Курица Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Дикси Яблоки Голден. Päivällinen: Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akrubakvis
|