Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1067 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 76,13g | Hh: 101,38g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Куриное Филе, Зеленый Горошек (Замороженный), Кукурузные Хлопья, ГМЗ Ряженка 2,5%. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|