Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2325 kcal
|
Rasva: 124,26g | Prot: 140,68g | Hh: 157,44g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Шампиньоны, Яичница, Травяной Чай, Глобус Булочка с Маком. Lounas: Сыр Голландский, Морковь по-Корейски, Копченый или Вяленный Бекон, Дымов Колбаса Молочная, Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Батон, Сахар, Американо. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Батон. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tyshkanchik-k
|