Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1175 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 53,79g | Hh: 155,60g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Вареное Яйцо. Lounas: Котлета Свиная, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Nutrima Фемилак. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Репа, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12.lukov-ka
|