Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1301 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 67,65g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Останкино Большая Сосиска Ру, Зефирюшки Воздушный Зефир, Вдохновение Набор Конфет Mini Desserts, Кофе с молоком 60+70, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури. Lounas: Кофе с молоком 60 2.5, Оливковое Масло, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Шпинат, Брюссельская Капуста (Замороженная), Ярмарка Нут Вареный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Финик, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Ярмарка Нут Вареный, Кофе с молоком 60 2.5. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|