Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1135 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 42,77g | Hh: 183,56g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Lounas: То, Что Надо! Финики, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Päivällinen: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovaleva.
|