Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1057 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 105,20g | Hh: 82,87g.
Aamiainen: Кофе, Grow Food Творожное-Банановый Десерт, Гречка Отварная. Lounas: Кофе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Здоровка Соевое Мясо "Шницель", Капустный Салат. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Творог Питьевой. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|