Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 94,77g | Hh: 146,61g.
Lounas: Carrefour Filet Saint Peter, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Palmito, Beterrabas, Cenouras, Alface Rúcula. Päivällinen: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Italac Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Maçã, Queijo Provolone, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Leite Ninho, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Açúcar, Café com Açúcar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|