|
마지막끼니 챙기고 운동하러 갑니다! 다들 화이팅이에요!
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1947 kcal
|
Rasva: 130,20g | Prot: 134,87g | Hh: 46,84g.
Lounas: 킹크랩, 썬업 과일야채샐러드 녹황, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 아몬드, 버터, 계란후라이, 삼겹살. Päivällinen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 뒷다리살, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 브로콜리. Välipalat/Muut: 보충제, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. lisää...
|
|
 Kommentit
19 maalis 19 jäseneltä: 흐큐르큐
|
19 maalis 19 jäseneltä: Emma710
|
19 maalis 19 jäseneltä: 유진공주❤️
|
19 maalis 19 jäseneltä: chlguswns
|
고기는 돼지고기 뒷다리살입니다! 가장 저렴하기도하고 제가 하는 케토식단비율이랑 잘 맞기도 하구요
19 maalis 19 jäseneltä: 살빼는민혁
|
가끔씩 지방섭취량이 부족하다 싶을때는 버터를 추가하거나 삼겹살로 바꾸기도 합니다 ㅎ
19 maalis 19 jäseneltä: 살빼는민혁
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|