Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1426 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 80,56g | Hh: 172,29g.
Aamiainen: Colun Queso Fresco, Pan Integral, Orasi Leche de Arroz, Mi Tierra Semillas de Chia, Quaker Avena Instantánea. Lounas: El Vergel Durazno, Brócoli, Verduras Salteadas, Reineta. Päivällinen: Té Verde, Fajitas de Pollo y Verduras, Fajitas de Pollo y Verduras. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na.thali.e
|