Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1301 kcal
|
Rasva: 22,69g | Prot: 63,59g | Hh: 214,18g.
Aamiainen: Café Gold Café Primera Selección, Vivo Hojuelas + Berries, Vivo Avena Instantánea, Arándanos, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Café Gold Café Primera Selección. Lounas: Quinoa (Cocida), Vinagre, Tomates, Betarraga, Repollo Verde, Dole Lechuga Escarola, Jugo de Durazno, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Päivällinen: Sandía, Regimel Mermelada de Mango, Tucapel Galletas de Arroz, Next Quesillo, Tomates, Castaño Pan Molde Integral. Välipalat/Muut: Ambrosoli Chocolate Orly, Té (Infusión), Don Juan Pickles, Nestlé Manjar, Manzana Verde, Tucapel Galletas de Arroz, BigTime Chicle , Manzana Verde, Lipton Yellow Label Tea, BigTime Chicle . lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|