Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 84,65g | Prot: 73,63g | Hh: 69,35g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Cenouras, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Carne de Panela, Sadia Bacon em Cubos, Cenouras, Abóbora Moranga, Alho, Cebolas, Ovo, Abobrinha. Välipalat/Muut: Avocado, Kibon Cornetto Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|