|
período menstrual e 2.6 a a mais😥.
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2571 kcal
|
Rasva: 146,92g | Prot: 68,20g | Hh: 258,36g.
Lounas: Batata Bolinha, Kodilar Grão-de-Bico, Batata Bolinha, Italac Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Sora Proteína Texturizada. Päivällinen: Leite de Coco Caseiro, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Coco, Mingau de Aveia, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Fubá, Chiang Biscoito de Polvilho Salgado. lisää...
|
Painonnousu 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|