Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1604 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 94,17g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. Lounas: Чеснок, Хлеб Зерновой, Сметана, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Сметана, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Помело. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berezovskaya.elvira
|