Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1660 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 92,12g | Hh: 156,35g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Карамелизованным Фундуком, Сметанин Молоко 2,5%, Основа Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Морковь, Лук, Аджика, Кубаночка Томатная Паста, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Утолина Печень Утиная, Federici Пружинки Рифлёные. Päivällinen: Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: Золотой Колос Торт "Тирамису", Брест Литовск Сметана 15%, Global Village Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Vici Крабовое Мясо. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|