|
Можно за месяц похудеть на 6 кг
Пп+спорт?
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
559 kcal
|
Rasva: 17,63g | Prot: 27,47g | Hh: 79,88g.
Aamiainen: Магнит Сыр Монастырский 45%, Магнит Сыр Монастырский 45%, Яблоко, Картошка Вареная, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Морковь, Лук. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
А на сколько калорий питаться
18 maalis 19 jäseneltä: guguchkina.olyga
|
В зависимости от того есть ли у вас лишний вес и сколько его. Если у вас лишние 20 кг , то конечно. А если у вас вес 56, а хотите 50 , то нет.
18 maalis 19 jäseneltä: Valentina(:
|
Доброго времени суток, 😉🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Я веду чат Правильного Питания в WhatsApp!!😘😘😘😘😘
Хотите принять участие?? 🥰🥰БЕСПЛАТНО!! 😱😱😱😱
В чате мы помогаем девочкам похудеть при помощи ПП, учим как правильно составить рацион,
Даем нужные советы, делимся вкусными рецептами!!😇😇😇😇Так же проводим марафоны с призами для снижения веса.
Пишите мне в вотсап на номер +4915733356592 Текст "Хочу в чат"!! 😉Или давайте ваш номер , я вас добавлю!!
18 maalis 19 jäseneltä: GalinaYeletskaya
|
Поставьте цель похудеть к определённой дате
А потом чтобы не разожраться найдите новое важное событие где надо произвести впечатление .
18 maalis 19 jäseneltä: Olgaforgive
|
Я кстати цели достигла . Но с телефона не поняла как вложить фото до и после и здесь запостить
18 maalis 19 jäseneltä: Olgaforgive
|
Смотря какой начальный вес.
У меня за первый месяц ушло 7.6
Второй 2.8
18 maalis 19 jäseneltä: Кристина Федорова
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guguchkina.olyga
|