Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
559 kcal
|
Rasva: 17,63g | Prot: 27,47g | Hh: 79,88g.
Aamiainen: Магнит Сыр Монастырский 45%, Магнит Сыр Монастырский 45%, Яблоко, Картошка Вареная, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Морковь, Лук. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guguchkina.olyga
|