|
Last week was a struggle with overeating! Most days I ate right at maintenance even though my goal was a 500-calorie daily deficit. I managed a small deficit for the week regardless. I’m refocusing this week and committing to that daily deficit.
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1342 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 96,99g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Fisher Chopped Walnuts, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Bananas , PB Fit Peanut Butter Powder, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Honeydew Melon. Lounas: Real Good Pizza Co. Uncured Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Nutiva Organic Chia Seed, Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|