Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
847 kcal
|
Rasva: 22,34g | Prot: 48,72g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lounas: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Anlene Actifit Vanila. Välipalat/Muut: Melon, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vickyjuliazahra
|