Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1311 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 110,28g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Верес Кабачковая Икра, Омлет. Lounas: Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: АТБ Скумбрия Соленая, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Смартори Котлета Куриная Жареная, Ашан Сыр Российский 50%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Сахаром, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akrubakvis
|