|
I am trying and working so hard, just two weeks until my holiday so I have cut down on carbs and sugar.
Happy weight loss everyone.
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2012:
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|