Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
876 kcal
|
Rasva: 24,93g | Prot: 50,39g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Спаржа, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Сливочный Сыр, Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Биола Сок Яблочный, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|