Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1374 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 110,19g | Hh: 111,69g.
Aamiainen: Манник сметана, Zero Сироп Клубника, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, 4 Сезона Клюква Замороженная, Яйцо, Яичный Белок, Банан. Lounas: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Куриная Грудка Вареная, Помидор Соленый, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Чим Чим Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шампиньоны, Перекресток Фасоль Стручковая Замороженная, Сельдерей, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко 1%. Välipalat/Muut: 365 Дней Фундук Необжаренный, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|