Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1803 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 71,36g | Hh: 208,19g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Свитлогорье Молоко 3,2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Паштет из Куриной Печени, Пряник, Русская Нива Медовик Классический, Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. Päivällinen: Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Апельсин, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|