Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1572 kcal
|
Rasva: 102,93g | Prot: 98,18g | Hh: 55,43g.
Aamiainen: Continente Pão Shape (40g), Nutella Nutella, Panquecas Simples, Morangos, Nestlé Kvarg Drink Peach & Passion Fruit. Lounas: Continente Iogurte Grego Natural, Origens Chocolate Negro Biológico 90% Cacau (sem Glúten), Feijão Verde, Brócolos, Azeite Extra-Virgem, Continente Polvo (Limpo Ultracongelado), Continente Pão Shape (40g), Ovo Estrelado. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|