Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
2417 kcal
|
Rasva: 97,65g | Prot: 143,92g | Hh: 251,63g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосоленая, Президент Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lounas: Якитория Акита Маки, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Бананы, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Oreo Печенье, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|