Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1847 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 90,66g | Hh: 216,68g.
Aamiainen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыробогатов Сыр Эдам. Lounas: Окей Сыр Гауда, Помидоры, Лента Куриный Фарш, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Сухогруз Кальмар Сушеный, Окей Кариофаеы, Грин Рэй Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Окей Вишня Замороженная, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|