|
herşey 150 er gr,sağlam bacak antrenman sonrası ;)
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
713 kcal
|
Rasva: 13,98g | Prot: 22,54g | Hh: 130,46g.
Välipalat/Muut: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Gün Kurusu, Nescafe Sütlü Köpüklü, Muz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Ezine Peyniri, Wasa Original, Hurma, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
|
3227 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
19 maalis 19 jäseneltä: Petek.S
|
Çok sağ ol tatlımm,görmemiş gibi yuttum doğrusu😂🤗😚
19 maalis 19 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Ahaha 😂😂 bende öyleyim ya 😐 aslında hiç iyi değil sanki kıtlıktan çıkmış gibi oluyorum gözüm dönüyor resmen 🙄😬 İçimden kocaman bir canavar çıkıyor ve ben bodoslama atlıyorum yemeğe 👻 😂😂😂 Ne olacak bizim bu halimiz 🥺😆
19 maalis 19 jäseneltä: Petek.S
|
Hiç bilmem tatlım bu iştahım yüzünden her gün işkenceler kendime yapıyorum,ama bir yandan da acıkmış olmam doğal,sabahtan beri spor yürüyüş,şimdi yine bir saar yürwyeceğim,,bir yiyorum bir yürüyorum,artık sonumuz hayırlısını 😂😂🤗😚👍
19 maalis 19 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Sen gene iyi yiyip yürüyorsun 😃 ben yiyip Totomun üstüne oturuyorum 🙄😳😬 Aynen canım hayırlısı valla 😃
19 maalis 19 jäseneltä: Petek.S
|
E ben yaşlıyım o yüzden totoş üzerinde oturma lüksüm yok😂🤗😚👍♥️
19 maalis 19 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Benden yaşlı olamazsın canım 😬😃 😆
19 maalis 19 jäseneltä: Petek.S
|
19 maalis 19 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
19 maalis 19 jäseneltä: Melikeklk
|
19 maalis 19 jäseneltä: Petek.S
|
19 maalis 19 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Petekçim ismim mehpare,anlamı ayparça 🤗😚👍♥️
19 maalis 19 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
Ahaha 😂😂 büyük bana ikinci kez oluyor burada 🙄🥺 yaşlılık vesselam 😞 Ne hikmetse Ayşe sandım ismini yaa 😞 kusura bakma Mehparecim isminin anlamıda çok güzelmiş 🌷💐🌸🌹🌼🌻 özür bahabında kabul edersen 😐🥺🤗
19 maalis 19 jäseneltä: Petek.S
|
Rica ederim tatlım,ayşe deyince aklıma geldi ismimi söylemediğimi,kusur bende petekçim,sevgiler😚🤗😊👍💜
19 maalis 19 jäseneltä: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|