Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
401 kcal
|
Rasva: 16,50g | Prot: 37,53g | Hh: 23,11g.
Aamiainen: Telur Puyuh. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sinti Sambel Pecel. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liswara16
|