Päiväkirja - Virgo.33, 19 maalis 19

comida perfecta, y poco pesada!!! Prueba con arroz integral para aumentar la saciedad de hambre durante mas tiempo!!! saludos!!! 

Y por qué te obligas con la crema de verduras? Puedes comerlas sin triturar, con un chorrito de aceite de oliva y, si te gustan, unas especias. De hecho, si las masticas te saciarán más. 

Buena observacion Eva, lo mismo las verduras enteras le provocan gases, como a mucha gente, y tienen k comer tanto verduras como legumbres trituradas o en puré. A mi m pasa, por eso lo digo. Pero de esa forma que tu dices es una opcion bastante wena para el k las tolere enteras. Saludos!!! 

Chma, si se trituran caen mejor? Mi marido tolera mal las legumbres, pero a lo mejor en puré le sentarían mejor... 🤔 

Todo es probar Eva, ya sabes que cada cuerpo y organismo es un mundo, no a todos nos siemtan igual las mismas cosas. Ni k decir tiene k la lenteja es la legumbre k mas tolera la mayoría de la poblacion, los garbamzos y alubias yo creo k som pesadisimas tanto enteras como en piré. Pero lo dicho, todo es probar. Saludos!!! 

Yo empecé echándole bien de pimienta y especias. Ahora ya casi no le pongo y me gustan! Ánimo! 

Yo no puedo comerlo. Pero mi pareja le echa tropecientos del queso light del caserío.. esos que vienen pequeñitos y sabe a queso 🙄🤣 

Tu pareja sí k sabe, los quesitos dan mucho juego, al igual k los tranchettes. Saludos!!! 

Si, el es un manitas de la cocina. A mí dame pinturas o animales.. el tema comidas, cero.🤣 

Jejejeeje 

No me gustan las verduras absolutamente nada. Ya paso por comerlas con carne si estan muy picadas, casi molidas. He querido probar en crema... pero nada!!! A ver si el próximo día le pongo más especias y consigo comerla... 😅 

Qué pena! Tenemos que encontrar opciones que puedas comer más a gusto. Unas ideas: - el pisto? El tomate disimula mucho... - Zanahoria o apio crudos en bastones para mojar en hummus - brócoli o coliflor con queso al gratén - ensaladilla rusa, aunque lleva mayonesa pero podrías ponerla light o menos cantidad 

en tortilla o en revueltos.... 

Gracias por la ayuda. El tomate no lo digiero bien, asi ke está borrado de mi lista desde hace muchos años, de hecho si como algo ke tenga tomate, lo noto al momento. Salsas tipo mayonesa no me gustan, asi ke tampoco en ensaladilla. Me lo tomo con paciencia, pasito a pasito. Antes, las pattas panaderas eran solo patatas, ahora ya les pongo calabacín, zanahorias, pimiento, cebolla, puerro y ajo. Por eso creo ke algún día conseguiré tomar cremas de verdura, porque pococ a poco las voy introduciendo en mis comidas 

A la crema de verduras puedes ponerle queso rallado de este para pasta o el que te guste en láminas, o taquitos de jamón serrano sin abusar, chorrito de aceite de oliva, unos poquitos picatostes...  

Virgo, lo estás haciendo genial!! Dicen que hay que probar algo al menos 15 veces para que el paladar se acostumbre  

Por mi experiencia, el truco del sabor de las cremas está en los condimentos, utiliza especias que te gusten como el curry, la canela (sisi la canela le queda de lujo), tabasco, guindillas o cayena (a mi me encanta el picante), incluso te puedes ir al cilantro, que tiene un sabor muy invasivo que si te gusta, pues eso que te llevas.. Y hay muchas mas como la tipica pimienta, el oregano, el perejil, el ajo en polvo, la cebolla en polvo. Incluso en bélgica se toma mucho lo que ellos llaman "Celery" que viene a ser apio en polvo y está buenísimo Mucho ánimo! =) 

Acuérdate de las especias! Cambian totalmente un plato. Curry, hierbas provenzales, comino, pimentón, ajo (en polvo para espolvorear o pasado por el aceite antes de saltear verduras en él)... 

Arniee, estamos conectadas! 😄 

Y se me olvidan especias típicas como el comino, que ayuda a los gases, el azafrán, cúrcuma, hinojo gengibre, nuez moscada (super rica en los purés), clavo.. sin pasarse e investigando molan mucho. Si te sirve de ayuda o encuentrs alguna combinación chula avísame! que esto es un mundo