Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1829 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 97,31g | Hh: 183,44g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ikea Котлета по-Киевски. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Плов с Говядиной. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Мёд, Бублик. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina1200
|