Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
815 kcal
|
Rasva: 23,31g | Prot: 114,68g | Hh: 35,53g.
Aamiainen: Яйцо, Шпинат, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|