Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
1351 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 82,91g | Hh: 102,12g.
Aamiainen: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, СибХлеб Бублики Ванильные, Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Now Foods Омега-3. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Maxler Протеин Ванильный, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Каждый День Пахлава Бакинская. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|