Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
993 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 50,91g | Hh: 88,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 3 Окский Новый, Сыр Российский, Салями. Lounas: Хлебзавод 3 Окский Новый, Селедка под Шубой, Куриный Суп Лапша, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Хлебзавод 3 Окский Новый, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Данон Актимель Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena_03.
|