Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2426 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 97,64g | Hh: 354,06g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Белый Хлеб, Billa Свиная Вырезка, Медоборы Торт Пьяная Вишня. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Конфета Батончик, Billa Свиная Вырезка, Кальве Кетчуп Карри, Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Макароны. Päivällinen: Магнит Апельсин, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Свекольный салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Global Village Огурцы Маринованные, Кальве Кетчуп Карри, Billa Свиная Вырезка, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Горчица Русская, Кальве Кетчуп Карри, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|