Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2002 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 101,46g | Hh: 236,08g.
Aamiainen: Банан, Селянське Молоко 1,5%, Good Morning Гранола Фрукты. Lounas: Шампиньоны, Красная Фасоль, Комгалком Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Сыр Российский, Яйцо, Hochland Крем-Сыр с Травами, Нововолинський Хлібзавод Хлеб Отрубной. Välipalat/Muut: Сгущенное Молоко, Фундук, Запеченные Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|