Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2028 kcal
|
Rasva: 87,45g | Prot: 110,25g | Hh: 195,63g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Джюгас Сыр Пармезан, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Яйцо. Lounas: ТВХ Хлеб Здоровье, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Плов. Välipalat/Muut: Lorenz Арахис с Васаби, Село Зеленое Сливки 33%, Магнит Грейпфрут, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|