|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2002 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 101,46g | Hh: 236,08g.
Aamiainen: Банан, Селянське Молоко 1,5%, Good Morning Гранола Фрукты. Lounas: Шампиньоны, Красная Фасоль, Комгалком Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Сыр Российский, Яйцо, Hochland Крем-Сыр с Травами, Нововолинський Хлібзавод Хлеб Отрубной. Välipalat/Muut: Сгущенное Молоко, Фундук, Запеченные Сырники. lisää...
|
|
 Kommentit
Супер! Аж фасоли самой захотелось))
20 maalis 19 jäseneltä: KsenijaKoropec
|
20 maalis 19 jäseneltä: KsenijaKoropec
|
Это сырники приготовленные в духовке😉. Попробовала новый рецепт.
600г творога
100г овсяных хлопьев
2 яйца
2 ч л мёда
Измельчить хлопья в муку. Всё перебить блендером. Сформировать сырники влажными руками и выпекать на пергаменте(берите хороший, что бы не прилипли) и до готовности. Около 30минут при 180градусах
20 maalis 19 jäseneltä: natishka_tk
|
20 maalis 19 jäseneltä: S_sofiyaa
|
Это еда на целый день? Одно и то же? Без овощей? Без мяса?
20 maalis 19 jäseneltä: anutinuglazki
|
Это заготовки. То что можно заморозить или в холодильнике хранить. Овощи конечно же присутствуют. На фото нету завтраков(их готовлю каждое утро), и ужинов(там омлет с овощами и хлеб с творожным сыром). Подробное меню расписано в инстаграме.
20 maalis 19 jäseneltä: natishka_tk
|
20 maalis 19 jäseneltä: natishka_tk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|