Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
156 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
454 kcal
|
Rasva: 9,28g | Prot: 33,85g | Hh: 47,73g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harry Das Volle Korn Katen. Lounas: Salakis Salakis Light 9%, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Beste Ernte Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|