Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2326 kcal
|
Rasva: 141,03g | Prot: 142,27g | Hh: 113,58g.
Lounas: Lindenhof Gouda, Ja! Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Baby-Zucchini. Päivällinen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Nutri Eiweißpulver Neutral, Bananen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Spargel. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Langnese Calippo Cola, Kekse, McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Latte Macchiato (Regular). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|